Boek een soft skill training

Mentale veerkracht

Home » Alle soft skill trainingen » Training Mentale veerkracht

Training Mentale veerkracht

Verandering is de enige constante. Er vinden daarom continu allerlei soorten gebeurtenissen plaats, zowel in je privé als op werk. De meeste van die gebeurtenissen liggen buiten jouw invloed. Maar alsnog kunnen die dingen een flinke impact hebben op je gemoedstoestand. Zeker als ze onprettig zijn. Waarschijnlijk kan je zo tien dingen opnoemen die de afgelopen maanden gebeurd zijn en waar je een vervelend gevoel bij had.

Het ontwikkelen van je mentale veerkracht zorgt voor meer balans en mentale kracht bij gebeurtenissen buiten jouw invloed

In veel van die situaties, waar jij een vervelend gevoel bij had, is het belangrijk om over een gezonde portie mentale veerkracht te beschikken. Het gaat namelijk vaak niet om wat je gebeurd, maar hoe je met die gebeurtenis omgaat. Als je dat principe machtig bent kom je namelijk in controle over situaties. In plaats van dat de situatie controle over jou heeft. Op die manier kan je een veel gebalanceerder, rustiger en plezieriger (werk)leven leiden.

Wil jij ook werken aan je mentale veerkracht? Dan is deze soft skill training perfect. Onder het kopje ‘inhoud’ vertellen we je wat er aan bod komt.

Inhoud van de training

Hieronder geven we een indicatie van de training. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We delen de theorie met je. Want wat is mentale veerkracht precies? En welke voordelen levert het je op?
  • We gaan gezamenlijk de huidige veerkracht analyseren. In hoeverre ben jij beïnvloedbaar? Hoe groot is de impact van gebeurtenissen op jou en welke tools heb je al in je zitten om dit te tackelen?
  • We doen een breed scala aan opdrachten en oefeningen zodat je direct zelfstandig aan de slag gaat met het ontwikkelen van je mentale veerkracht.
  • We gaan ervaringen en inzichten delen. Omdat die ontzettend waaardevol kunnen zijn voor anderen.
  • Alle inzichten moeten vorm krijgen, zodat ze kunnen worden toegepast in de toekomst. In een persoonlijk plan ga je bedenken hoe je ná de training zelfstandig door kan met dit onderwerp.
Resultaten van de training

We gaan in deze training werken aan de volgende resultaten.


  • Je leert en begrijpt wat mentale veerkracht is en waarom dit zo ontzettend belangrijk is.
  • Je hebt inzicht in je huidige situatie en hebt voor jezelf bepaald in hoeverre je daar gelukkig mee bent.
  • Je hebt gewerkt aan de ontwikkeling van je mentale veerkracht en kent meerdere praktische handvatten om zelfstandig door te kunnen met dit proces.
  • Je maakt een concreet plan van actie om ná de workshop zelfstandig door te kunnen gaan met de ontwikkeling van je mentale veerkracht.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (groter in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btw Max. 15 (groter in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00 ex. btwMax. 15 (groter in overleg)

Proces voor de training

Het is essentieel dat de inhoud van de training zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Offerte aanvragen

Vraag een vrijblijvende offerte aan. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Wil je samen met je collega’s aan jullie soft skills werken? Boek deze training!

Vraag via onderstaande knop een offerte aan voor deze training.
We zorgen dat de offerte binnen 48 uur in je mailbox zit.

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben met onze trainingen al 150+ klanten mogen helpen! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij boeken regelmatig soft skill trainingen voor onze leden. We werken daarvoor altijd samen met Soft Skill Trainer. Ze hebben een breed aanbod, hoge kwaliteit en goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Soft Skill Trainer geeft nu al meer dan 2 jaar trainingen aan onze medewerkers. Ze communiceren altijd snel en duidelijk. Zowel voor als na de training. Dat vinden we heel prettig.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

We hebben bij Soft Skill Trainer een training Complimenteren gevolgd. Onze medewerkers hebben daar ontzettend veel van op kunnen steken. Bedankt voor de leuke training!

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Soft Skill Trainer faciliteert al lange tijd trainingen bij ons. Die samenwerking verloopt altijd prettig. Ze denken graag met je mee om samen de perfecte training te bedenken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Soft Skill Trainer wel eens in voor onze klanten waarbij we catering verzorgen. We horen van die klanten altijd positieve geluiden als deze partij langs is geweest.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Soft Skill Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

Onze klanten bevinden zich verspreid door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Hebben jij en je collega’s interesse in een van onze soft skill trainingen?
Als je contact met ons opneemt helpen we je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@softskilltrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0736.