Boek een soft skill training

Ontspannen werken

Home » Alle soft skill trainingen » Training Ontspannen werken

Training Ontspannen werken

Druk, druk, druk. We lijken altijd wel tijd te kort te komen. Het werk is immers nooit af. En ons eigen verwachtingspatroon wordt continu groter. We verwachten veel van onszelf en van elkaar. Dit heeft een impact op jouw gezondheid, vitaliteit en moraal. Daarom leren we je in deze training soft skills op het gebied van ontspannen werken. We gaan jou en je collega’s leren hoe je je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hébt. Zodat je meer focus krijgt op wat belangrijk is en je met een voldaan gevoel naar huis gaat.

Ontspannen werken zorgt voor duidelijke prioriteiten, meer productiviteit en werkplezier

In deze incompany training zoomen we in op jouw huidige situatie, welke rol anderen daarin spelen en welk gedrag je in bepaalde situaties laat zien. Daarnaast onderzoeken we welke signalen jij krijgt als het ‘te’ druk wordt, en hoe je die signalen eerder kunt herkennen. Dat gaat je helpen om op tijd te reageren en om dergelijke situaties om te buigen. Op een manier die goed is voor jou als mens en voor de kwaliteit van je werk.

We onderzoeken wat je energie geeft, wat je valkuilen zijn en waarmee je wellicht mee moet stoppen. Maar we zoomen ook in op wat je vooral mee door moet gaan. Zo scheppen we de randvoorwaarden die ervoor zorgen dat jij iedere dag vol energie aan de slag gaat. Aan het einde van de training weet je precies welk gedrag helpend is om ontspannen te kunnen werken.

Inhoud van de training

Hieronder geven we een indicatie van de training. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We beginnen de workshop met het onder de loep nemen van je huidige situatie: wat zijn lastige momenten, wanneer ervaar jij druk en gevoelens van stress?
  • We kijken naar wat al werkt of eerder gewerkt heeft. En waar je naartoe zou willen werken: wat is je doel?
  • Je onderzoekt waar jij energie van krijgt en wat je veel energie kost.
  • Je neemt onder de loep hoe jij te werk gaat. Wat is jouw hoofddoel in je werk en wat is daarvoor écht belangrijk om tijd aan te besteden?
  • Je leert hoe jij meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren.
  • Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.
Resultaten van de training

We gaan in deze training werken aan de volgende resultaten.


  • Je hebt een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.
  • Je hebt inzicht in wat voor jou een prettige situatie zou zijn.
  • Je hebt concrete tips gekregen om je werk anders te organiseren en kunt daarin een keuze maken en bedenken wat werkt voor jou.
  • Je weet waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn
  • Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.
  • Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (groter in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btw Max. 15 (groter in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00 ex. btwMax. 15 (groter in overleg)

Proces voor de training

Het is essentieel dat de inhoud van de training zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Offerte aanvragen

Vraag een vrijblijvende offerte aan. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Wil je samen met je collega’s aan jullie soft skills werken? Boek deze training!

Vraag via onderstaande knop een offerte aan voor deze training.
We zorgen dat de offerte binnen 48 uur in je mailbox zit.

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben met onze trainingen al 150+ klanten mogen helpen! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij boeken regelmatig soft skill trainingen voor onze leden. We werken daarvoor altijd samen met Soft Skill Trainer. Ze hebben een breed aanbod, hoge kwaliteit en goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Soft Skill Trainer geeft nu al meer dan 2 jaar trainingen aan onze medewerkers. Ze communiceren altijd snel en duidelijk. Zowel voor als na de training. Dat vinden we heel prettig.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

We hebben bij Soft Skill Trainer een training Complimenteren gevolgd. Onze medewerkers hebben daar ontzettend veel van op kunnen steken. Bedankt voor de leuke training!

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Soft Skill Trainer faciliteert al lange tijd trainingen bij ons. Die samenwerking verloopt altijd prettig. Ze denken graag met je mee om samen de perfecte training te bedenken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Soft Skill Trainer wel eens in voor onze klanten waarbij we catering verzorgen. We horen van die klanten altijd positieve geluiden als deze partij langs is geweest.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Soft Skill Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

Onze klanten bevinden zich verspreid door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Hebben jij en je collega’s interesse in een van onze soft skill trainingen?
Als je contact met ons opneemt helpen we je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@softskilltrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0736.