Training positief en reëel denken

Hieronder geven we een indicatie van de training. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

• Je ontdekt de invloed van positieve en negatieve gedachten op jouw gemoedstoestand en op je lichaam.
• We laten je zien welk gedeelte van je hersenen alle gedachten produceert.
• We gaan aan de slag met de analyse van gedachten. We zoomen daarbij in op de gedachten die je bij verschillende contexten en situaties hebt.
• Je ontdekt de zogenaamde RET-methode. Dat staat voor Rationele Effectiviteits Training. Hiermee identificeer je irrationele gedachten om ze te vervangen voor gedachten die wel productief zijn.
• Je gebruikt de RET-methode voor spannende en stressvolle situaties uit het dagelijkse leven.

• Je leert welke negatieve, onrealistische gedachten bij jou aanwezig zijn. En je weet wat je met die gedachten kan doen.
• Je leert hoe je negatieve gedachtenspiralen vroegtijdig ontdekt en ontdekt hoe je hiermee om kunt gaan.
• Je leert hoe je jouw gedachten beter kan controleren. Dit heeft een directe impact op jouw spanning- en stressniveau.
• Je bent beter in staat om met onverwachte veranderingen om te gaan. 
• Je bent beter in staat om positief en reëel te denken, waardoor jouw zelfvertrouwen en het geloof in je kansen stijgt.

Carlijn

Carlijn heeft ruime ervaring als trainer en coach binnen verschillende grote organisaties in Nederlands. Sinds 2019 organiseert ze ook voor Soft Skill Trainer. De onderwerpen van die trainingen richten zich vooral op de verschillende disciplines van persoonlijk leiderschap.

Trainingen met Carlijn zijn interactief en praktijkgericht. Na het leggen van een theoretisch kader zijn de deelnemers daarom voornamelijk zelf aan de slag met de nieuwe stof. Zo ontstaan razendsnel inzichten en krijgen ze de nieuwe kennis en kunde snel onder de knie. Op die manier zorgt Carlijn voor een optimaal leerrendement voor iedere deelnemer.

Proces voor de training

Voor het slagen van de training is het belangrijk dat de inhoud zo goed mogelijk aansluit op jullie behoefte. Om de inhoud af te stemmen doorlopen we op voorhand een aantal belangrijke stappen:

1. Ndat we je aanvraag hebben ontvangen plannen we een gesprek in. Dit kan digitaal of face to face zijn. Dat gesprek is ter kennismaking én om meer over de aanvraag te horen. Na het gesprek ontvang je van ons een vrijblijvende offerte.
2. Gaan we samenwerken? Wat leuk! We sturen je dan een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer te weten komen over jullie situatie en behoeftes.
3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de training af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de training afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

Voor onze soft skill trainingen hebben we de actief leren-methode ontwikkelt. Daarmee kunnen we in korte tijd toewerken naar een hoog leerrendement.

Actief leren betekent dat de deelnemers in een training veelvuldig zélf aan de slag gaan met de materie. Onze trainers wisselen de nodige theorie daarom regelmatig af met interactieve praktijkonderdelen, zoals opdrachten, reflectie en oefeningen. Door deze manier van werken ontstaan er bij deelnemers razendsnel handvatten en inzichten, die zij vervolgens eenvoudig in hun werkleven kunnen inzetten.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.