Training positief en reëel denken

Hieronder geven we een indicatie van de training. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

• Je ontdekt de invloed van positieve en negatieve gedachten op jouw gemoedstoestand en op je lichaam.
• We laten je zien welk gedeelte van je hersenen alle gedachten produceert.
• We gaan aan de slag met de analyse van gedachten. We zoomen daarbij in op de gedachten die je bij verschillende contexten en situaties hebt.
• Je ontdekt de zogenaamde RET-methode. Dat staat voor Rationele Effectiviteits Training. Hiermee identificeer je irrationele gedachten om ze te vervangen voor gedachten die wel productief zijn.
• Je gebruikt de RET-methode voor spannende en stressvolle situaties uit het dagelijkse leven.

• Je leert welke negatieve, onrealistische gedachten bij jou aanwezig zijn. En je weet wat je met die gedachten kan doen.
• Je leert hoe je negatieve gedachtenspiralen vroegtijdig ontdekt en ontdekt hoe je hiermee om kunt gaan.
• Je leert hoe je jouw gedachten beter kan controleren. Dit heeft een directe impact op jouw spanning- en stressniveau.
• Je bent beter in staat om met onverwachte veranderingen om te gaan. 
• Je bent beter in staat om positief en reëel te denken, waardoor jouw zelfvertrouwen en het geloof in je kansen stijgt.

Proces voor de training

Het is essentieel dat de inhoud van de training zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.