Boek een soft skill training

Positief en reëel denken

Home » Alle soft skill trainingen » Training Positief en reëel denken

Training positief en reëel denken

Ken je dat? Soms nemen je gedachten een loopje met je. Ze blijven terugkomen terwijl je best dat je er niets aan hebt. Of ze zijn ontzettend negatief en beperkend, waardoor je dingen niet durft te doen. Terwijl ergens weet dat je ze wel wíl doen. Het is niet verwonderlijk dat onze gedachten een grote invloed hebben op onze gemoedstoestand.

Niet de zaken zelf zijn beangstigend, maar onze gedachten daarover – Epictus

In deze soft skill training gaan we aan de slag met onze eigen gedachten. De hamvraag: hoe kan je je gedachten in jouw voordeel laten werken? Want op die manier kan je vele malen effectiever communiceren met jezelf. Je zal merken dat veel gedachten totaal niet productief zijn. Maar gelukkig kun je deze ombouwen tot positieve gedachten waarmee je verder vooruit kan. Zo groeit je zelfvertrouwen, geloof je meer in je kansen en wordt je gelukkiger.

Vind je dit een interessant onderwerp en wil je je hier verder in verdiepen? Dan is deze training perfect. Onder het kopje ‘inhoud’ vertellen we je precies wat er aan bod komt.

Inhoud van de training

Hieronder geven we een indicatie van de training. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • Je ontdekt de invloed van positieve en negatieve gedachten op jouw gemoedstoestand en op je lichaam.
  • We laten je zien welk gedeelte van je hersenen alle gedachten produceert.
  • We gaan aan de slag met de analyse van gedachten. We zoomen daarbij in op de gedachten die je bij verschillende contexten en situaties hebt.
  • Je ontdekt de zogenaamde RET-methode. Dat staat voor Rationele Effectiviteits Training. Hiermee identificeer je irrationele gedachten om ze te vervangen voor gedachten die wel productief zijn.
  • Je gebruikt de RET-methode voor spannende en stressvolle situaties uit het dagelijkse leven.
Resultaten van de training

We gaan in deze training werken aan de volgende resultaten.


  • Je leert welke negatieve, onrealistische gedachten bij jou aanwezig zijn. En je weet wat je met die gedachten kan doen.
  • Je leert hoe je negatieve gedachtenspiralen vroegtijdig ontdekt en ontdekt hoe je hiermee om kunt gaan.
  • Je leert hoe je jouw gedachten beter kan controleren. Dit heeft een directe impact op jouw spanning- en stressniveau.
  • Je bent beter in staat om met onverwachte veranderingen om te gaan. 
  • Je bent beter in staat om positief en reëel te denken, waardoor jouw zelfvertrouwen en het geloof in je kansen stijgt.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (groter in overleg)
7 uur€1.695,00 ex. btw Max. 15 (groter in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00 ex. btwMax. 15 (groter in overleg)

Proces voor de training

Het is essentieel dat de inhoud van de training zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Offerte aanvragen

Vraag een vrijblijvende offerte aan. Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox.

Deze training in het kort

Duur: 4, 7 of 2 * 4 uur


Vanaf: €1.095,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes?
We kunnen de training aanpassen.

Wil je samen met je collega’s aan jullie soft skills werken? Boek deze training!

Vraag via onderstaande knop een offerte aan voor deze training.
We zorgen dat de offerte binnen 48 uur in je mailbox zit.

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben met onze trainingen al 150+ klanten mogen helpen! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Wij boeken regelmatig soft skill trainingen voor onze leden. We werken daarvoor altijd samen met Soft Skill Trainer. Ze hebben een breed aanbod, hoge kwaliteit en goede prijsstelling.

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Soft Skill Trainer geeft nu al meer dan 2 jaar trainingen aan onze medewerkers. Ze communiceren altijd snel en duidelijk. Zowel voor als na de training. Dat vinden we heel prettig.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

We hebben bij Soft Skill Trainer een training Complimenteren gevolgd. Onze medewerkers hebben daar ontzettend veel van op kunnen steken. Bedankt voor de leuke training!

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Soft Skill Trainer faciliteert al lange tijd trainingen bij ons. Die samenwerking verloopt altijd prettig. Ze denken graag met je mee om samen de perfecte training te bedenken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Soft Skill Trainer wel eens in voor onze klanten waarbij we catering verzorgen. We horen van die klanten altijd positieve geluiden als deze partij langs is geweest.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Soft Skill Trainer beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

Onze klanten bevinden zich verspreid door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Hebben jij en je collega’s interesse in een van onze soft skill trainingen?
Als je contact met ons opneemt helpen we je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@softskilltrainer.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0736.